La Sophrologie pour se préparer à l'accouchement

Publié le par Maman tout Simplement



"SE PREPARER pour ETRE SEREINE le Jour J..."



La sophrologie est un outil qui, par différentes techniques, aide à gérer ses réactions inconscientes ou conscientes, à se maîtriser et à se connaître.

 

A travers la respiration, la relaxation et les exercices proposés, il deviendra possible d’apprendre à gérer son stress, ses émotions et se préparer à l’accouchement.

 

La sophrologie s’intègre parfaitement à une préparation classique. Elle participe à la réassurance et à l’apaisement des futures mères, en les aidant à mieux vivre leur grossesse et leur accouchement

 

Elle favorise le déroulement physique et psychologique de la grossesse en apaisant la future mère et elle permet aux femmes de mieux vivre leur accouchement, en participant activement au processus de mise au monde de leur enfant.

 

Lors des séances différents exercices seront proposés sur des thématiques telles que :
• Les respirations adaptées aux différentes phases de l'accouchement
• Vaincre la peur d’accoucher par la Sophro-acceptation progressive
• Utilisation de la sophrologie pendant l’accouchement (Technique « de plongée dans la vague de contraction utérine » du Dr Chéné).

 

 

Les buts de la sophrologie

(source : Institut Cassiopée)


Récupération physique et mentale, développement des fonctions des deux hémisphères cérébraux, épanouissement de la personnalité, apprendre à devenir plus conscient,

développement de la pensée positive, protection contre le stress exagéré

et enfin le vécu de la réalité objective (vivre ici et maintenant).

 

 

 

en pratique

 

 

Chaque séance est personnalisée et conduite en fonction des priorités de l'instant.


Les séances ont lieu uniquement sur rendez-vous.


Leur durée est d'une heure.


 

Cette technique ne demande pas de condition physique particulière,

elle est ouverte à tous,

et parfaitement adaptable aux cas spéciaux.


 

 

Contacts en Alsace

 

résultat de recherche concernant les praticiens proposant ce service


Saint-louis (68) Serge Ritzenthaler « Centre Zen »

Tél. : 03 89 89 42 73

 

Colmar (68) Frey Nathalie

Tél. : 03 89 24 10 62 ou 06 87 15 15 01

 

Strasbourg (67) Patricia Gueye

Tél. : 03 88 31 75 97

 

les sites officiels de la sophrologie

 

annuaire de la société française de sophrologie

http://www.sophrologie-francaise.com/annuaire/annuaire.htm

 

annuaire de la fédération française de sophrologie

http://www.federation-sophrologie.org/annuaire.htm

 

annuaire officiel de la sophrologie française

http://www.sophrologie.com/annuaires/sophro/annu/88.htm


 

Publié dans SOPHROLOGIE

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cdj 09/01/2014 15:04

Il y a aussi http://www.alsace-sophrologie.fr/ mais je ne crois pas qu'il fasse de la préparation à l'accouchement. En tout cas pour les enfants, ados et tous les âges, il vaut le déplacement :)